Online Pilates lessen

Live stream sessies met persoonlijke feedback. Net als in de studio.

Via Zoom worden er interactieve Online Pilates lessen gegeven. De lessen zijn van hoge kwaliteit met rechtstreekse en persoonlijke begeleiding.

Door mijn jaren lange ervaring met lesgeven zullen ook online mijn aanwijzingen en correcties gevoeld worden en is de training van hoge intensiteit.

Je zult merken dat je concentratie zelfs beter is dan in de studio en je inspanningen om de oefeningen uit te voeren een intensief effect hebben.

Wat heb je nodig? Een stabiele internetverbinding, een matje, mobiel, laptop,tablet of computer met camera en microfooon.

Je ontvangt een link om je aan te melden voor de online groepsles.

Als je nog nooit eerder met zoom hebt gewerkt, download je eenmalig de plugin op je computer, laptop, tablet of de app op je mobiel.

Je ziet jezelf en de andere deelnemers van de groep en je kan eventueel contact hebben met elkaar en een beetje "afkijken".

Zorg dat je voldoende ruimte om je heen hebt en hou rekening met rollende oefeningen en lange uitgestrekte armen en benen zodat je jezelf niet stoot tegen een kast of tafel.

Controleer of je lichaam goed in beeld is zodat de juiste correcties gegeven kunnen worden.

De lessen duren 60 minuten en er is erna nog de mogelijkheid om de les door te nemen.

 Online privé en duet lessen

Mocht je om wat voor reden dan ook (bijvoorbeeld nu met het Coronavirus) niet in de gelegenheid zijn om naar de studio te komen dan is een online privé (of duet) les een prima oplossing. De reacties en ervaringen van reeds verschillende deelnemers zijn zeer enthousiast en de lessen worden als intensief en zeer persoonlijk ervaren.

Mijn door de jaren heen getrainde oog ziet alles, ook op afstand ;-).

Voor meer informatie stuur mij een mailtje naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of bel op 06-10027201.

 Pilates Bootcamp

Ook nieuw bij Pilates Oisterwijk zijn de outdoor lessen, want wat is er nu lekkerder dan in de buitenlucht trainen!

Het werkt alsvolgt: je komt op eigen gelegenheid naar de afgesproken plek toe. Maak hiervan je eigen conditietraining door bijvoorbeeld hardlopen of fietsend te komen.

We gaan dan zowel gezamenlijk als individueel oefeningen doen vanuit het Pilates principe. Er wordt rekening gehouden met de verschillende niveaus.

De lessen gaan alleen door bij voldoende aanmeldingen en mooi weer.

 

 

 

 

 

De studio is tijdelijk gesloten i.v.m het Coronavirus.

 

Je kunt nu online Pilates lessen volgen via Zoom.

Live sessies met persoonlijke feedback. De correcties werken diep en effectief.

De vertrouwde hoge kwaliteit van de lessen is 100% aanwezig met rechtstreekse en persoonlijke begeleiding.

Wat heb je nodig? Een stabiele internetverbinding, een computer, laptop, tablet of mobiele telefoon en een mat.

Instaleer kosteloos de Zoom app of Plugin. Je ontvangt van mij een link met een paswoord waarmee je kunt inloggen en meedoen met de les.

Stuur mij even een mailtje of een appje (06-10027201) als je voor de eerste keer mee doet.

Proefles gratis

10 rittenkaart Zoom

€120,00 en is geldig tot en met 31 augustus

 Privéles

Liever (eerste) een privéles. ook dat kan online. Stap voor stap bouwt Sascha je vanaf het skelet op om je een sterke stabiliteit te geven. Speciaal op jou lijf geschreven oefeningen en instructies zorgen voor een intensieve training waar je leert hoe de oefeningen voor jou kunnen werken om je lijf te versterken en flexibeler te maken en behouden.

Proefles € 20,00

10 Rittenkaart Online

€ 400,00

 Pilates Bootcamp

Wat is er nu fijner dan met lekker weer buiten zijn? Pilates les in de buitenlucht!

Je komt op eigen gelegenheid naar de afgesproken plek. Maak hier bijvoorbeeld een conditietraining van door te komen hardlopen of op de fiets.

Daarna doen we zowel gezamenlijk als individueel oefeningen vanuit het Pilates principe.

Ik zorg voor de matjes en eventuele attributen.

Conform de RIVM richtlijnen met 1,5 meter afstand

Losse les € 12,00

De lessen gaan alleen door met mooi weer en minimaal 2 deelnemers